Задание №24 — Человек в политическом измерении
Есть люди, для которых соблюдение точного, сложного и многогранного режима – своего рода хобби. Они всегда знают, что им надлежит делать в следующий момент, у них всё расписано. Другие поступают так по необходимости, из-за большого числа разнообразных нагрузок. Но для подавляющего большинства такое чёткое расписание нереально – их жизнь слишком зависит от непредвидимых внешних обстоятельств. Поэтому главнейший принцип составления расписания – чем меньше предусмотрено в нём пунктов, тем лучше. Неожиданно зашедший в гости приятель, телефонный звонок или интересная телепередача легко могут разрушить даже самые благие намерения. <…>
Некоторым людям режим дня даётся почти без усилий, даже при неблагоприятных условиях, он будто сам собой вытекает из их натуры. Я называю таких людей «ритмиками». Не берусь утверждать, чтó главное в возникновении этого типа: рано и прочно выработанная привычка или прирождённая психофизиологическая скоординированность. Другой полюс – дизритмики. Мозг и организм этих людей не вписываются ни в какие режимные рамки: их внутренние ритмы слишком сложны, изменчивы, мало предсказуемы, плохо управляемы. Это два крайних полюса. Обычный человек находится где-то между тем и другим.
Нечего и говорить, что в обычном режиме трудового дня ритмикам живётся хорошо, полуритмикам средне, а дизритмик оказывается в положении хронической катастрофы. Если он подчиняется ритмам среды, он плохо себя чувствует. Если не подчиняется – тоже плохо, ибо никто ему этого не прощает. Относительно жёсткого режима, принятого обществом, их внутренняя организация, конечно, неудачна, но это не значит, что они не представляют собой более совершенный тип по каким-то другим критериям.
Если вы в течение ряда лет честно выдерживали режимы и перепробовали несколько вариантов с достаточной длительностью, но всё равно ничего не получалось, то вы, скорее всего, дизритмик. Не требуйте от себя высокой продуктивности в те часы и дни, когда организм её не даёт, подлавливайте хорошее время и полноценно выкладывайтесь. Возможно, изучив себя, вам удастся и в неправильных колебаниях вашего состояния уловить кое-какие закономерности. Кроме того, всё меняется: со временем, быть может, изменятся и ритмы вашего организма; возможно, они упростятся и скоординируются.
(По В. Леви)
Объясните, зачем каждому человеку нужно изучать себя, выяснять особенности своей психофизической организации. (Используя обществоведческие знания и личный социальный опыт, приведите два объяснения.)
Проверка решения с помощью ИИ доступна авторизованным пользователям
Решение.
Изучение особенностей своей психофизической организации является важным элементом самопознания. Это позволяет человеку не только лучше понимать свои внутренние процессы, но и эффективнее выстраивать взаимодействие с окружающим миром. Опираясь на текст и обществоведческие знания, можно привести следующие объяснения:
- Повышение личной эффективности и продуктивности. Каждый человек обладает индивидуальными биологическими ритмами и пиками работоспособности. Как отмечает автор текста, «дизритмикам» не стоит требовать от себя высокой продуктивности в часы, когда организм к этому не склонен. Понимая свои особенности (например, является ли человек «совой» или «жаворонком»), он может планировать самые сложные задачи на время максимальной активности, что позволит достигать лучших результатов с меньшими затратами сил.
- Сохранение психологического и физического здоровья. Попытки следовать жесткому режиму, который противоречит внутренней природе человека, могут привести к стрессу, хронической усталости и психосоматическим заболеваниям. Знание своей психофизической организации помогает человеку выбирать подходящий темп жизни и вид профессиональной деятельности, избегая «ситуации хронической катастрофы», о которой пишет автор, и сохраняя внутреннее равновесие.
Ответ: 1) Изучение себя позволяет человеку эффективно распределять нагрузки и планировать дела в соответствии с периодами высокой работоспособности; 2) Понимание своих особенностей помогает избежать стресса и переутомления, вызванных попытками соответствовать чуждым организму ритмам и требованиям среды.
Источник: ФИПИ