Задание №15 — Человек и его здоровье

Решение.

Для того чтобы правильно ответить на этот вопрос, нужно разобраться в физиологических механизмах утомления. Утомление — это временное снижение работоспособности организма или отдельного органа, возникающее вследствие интенсивной или длительной работы.

Разберем предложенные варианты ответа:

1) Истощение запаса АТФ в организме. Хотя молекулы АТФ являются универсальным источником энергии, их запас в мышцах постоянно восполняется в процессе дыхания и гликолиза. Полное истощение АТФ в живом организме практически невозможно, так как это привело бы к гибели клеток. Это не является основной причиной утомления.

2) Время начала работы. Этот фактор никак не объясняет механизм возникновения усталости, а лишь указывает на момент старта деятельности.

3) Накопление продуктов обмена веществ в самих мышцах. Действительно, при интенсивной нагрузке в мышцах накапливается молочная кислота (лактат). Это вызывает локальное чувство жжения и усталости, однако современные физиологические исследования (в частности, труды И.М. Сеченова) доказали, что главная причина кроется не в самой мышце, а в системе управления ею.

4) Торможение нервных центров, регулирующих работу мышц. Согласно учению И.М. Сеченова, утомление — это прежде всего процесс, развивающийся в центральной нервной системе (ЦНС). Нервные клетки (нейроны), которые посылают импульсы к мышцам, устают быстрее, чем сами мышечные волокна. В них развивается процесс охранительного торможения, чтобы предотвратить истощение нервной системы. Именно поэтому после отдыха или переключения на другой вид деятельности работоспособность восстанавливается быстрее, чем если бы мы просто ждали вымывания продуктов обмена из мышц.

Таким образом, ведущую роль в развитии утомления играет состояние нервных центров.

Ответ: 4

Источник: ФИПИ