Задание №15 — Человек и его здоровье

Решение.

Для того чтобы правильно ответить на этот вопрос, необходимо разобраться в физиологических механизмах утомления. Утомление — это временное снижение работоспособности организма, возникающее в результате интенсивной или длительной нагрузки.

1. Рассмотрим вариант №1 (истощение запаса глюкозы). Безусловно, энергетические ресурсы важны, однако в организме существуют огромные запасы гликогена (в мышцах и печени), а также жиров. Утомление наступает гораздо раньше, чем эти запасы будут полностью исчерпаны.

2. Рассмотрим вариант №2 (время начала работы). Время суток может влиять на общую биоритмологическую активность, но оно не является непосредственной причиной развития физиологического утомления при выполнении конкретной нагрузки.

3. Рассмотрим вариант №3 (нарастание усталости в самих мышцах). Долгое время считалось, что главная причина — это накопление продуктов распада (например, молочной кислоты) непосредственно в мышечных волокнах. Однако современные исследования и классические опыты физиологов (в частности, И.М. Сеченова) доказали, что мышцы способны сокращаться гораздо дольше, если воздействовать на них напрямую электрическим током, минуя нервную систему.

4. Рассмотрим вариант №4 (торможение нервных центров). Согласно учению И.М. Сеченова, утомление — это прежде всего процесс, происходящий в центральной нервной системе (ЦНС). Нервные клетки (нейроны), которые посылают импульсы к мышцам, утомляются быстрее, чем сами мышечные волокна. В них развивается защитное торможение, которое предохраняет нервную систему от истощения. Именно поэтому мы чувствуем усталость и не можем продолжать работу с прежней силой: мозг "отключает" активную стимуляцию мышц.

Таким образом, ведущую роль в развитии утомления играет состояние нервных центров, управляющих двигательной активностью.

Ответ: 4

Источник: ФИПИ