Определение особенностей жизнедеятельности организма человека · 188 заданий
- Задание №15№15
При активной физической работе в первую очередь расходуются запасы 1) мышечных белков 2) минеральных солей 3) подкожного жира 4) гликогена в мышцах
Обмен веществ. Кожа
- Задание №15№15
Слуховая труба среднего уха обеспечивает 1) выравнивание давления по разные стороны барабанной перепонки 2) защиту от попадания в полость среднего уха…
Органы чувств
- Задание №15№15
Человек получает энергию для своей жизнедеятельности в процессе 1) синтеза питательных веществ 2) окисления питательных веществ 3) действия гормонов н…
Обмен веществ. Кожа
- Задание №15№15
Где в организме человека происходит образование углекислого газа? 1) мышечные волокна 2) голосовая щель 3) зрелые эритроциты 4) межклеточное вещество
Дыхание
- Задание №15№15
Какую функцию выполняет кровь в организме человека? 1) рефлекторную 2) защитную 3) строительную 4) опорную
Внутренняя среда. Кровь
- Задание №15№15
Связь плода человека с матерью осуществляется непосредственно через 1) внутреннюю стенку матки 2) соединённые между собой сосуды матери и плода 3) пла…
Выделение. Репродукция
- Задание №15№15
Женские половые гормоны секретируются 1) поджелудочной железой 2) вилочковой железой 3) яичниками 4) щитовидной железой
Эндокринная система
- Задание №15№15
При обморожении нижних конечностей необходимо 1) наложить согревающую повязку-компресс, дать горячее питьё 2) растереть обмороженный участок кожи пост…
Обмен веществ. Кожа
- Задание №15№15
В каких сосудах большого круга кровообращения организма человека регистрируют самое высокое давление крови? 1) артерии 2) капилляры 3) мелкие вены 4)…
Кровообращение
- Задание №15№15
К каким последствиям может привести курение табака? 1) к гибели клеток реснитчатого эпителия воздухоносных путей 2) к расширению мелких бронхов и прит…
Дыхание
- Задание №15№15
Процесс свёртывания крови заканчивается 1) разрушением тромбоцитов 2) понижением давления крови в сосуде 3) накоплением в сосуде венозной крови 4) пре…
Внутренняя среда. Кровь
- Задание №15№15
Присутствующая в желудочном соке соляная кислота 1) создаёт благоприятную среду для расщепления жиров 2) уничтожает микробов и активизирует ферменты ж…
Питание и пищеварение
Что способствует лучшему усвоению пищи?
Правильный ответ
3
Пояснение
Решение.
Для того чтобы пища усваивалась максимально эффективно, организм должен быть подготовлен к процессу пищеварения. Рассмотрим предложенные варианты с точки зрения физиологии человека:
1) Еда всухомятку. При таком способе питания в пищевод и желудок попадает недостаточно увлажнённый пищевой комок. Это затрудняет работу ферментов слюны и желудочного сока, а также может привести к механическому раздражению слизистых оболочек ЖКТ. Это замедляет и ухудшает усвоение питательных веществ.
2) Частая и обильная еда. Слишком большие порции перегружают пищеварительную систему. Ферменты не успевают качественно расщепить избыточный объём пищи, что приводит к процессам гниения и брожения в кишечнике вместо полноценного всасывания нутриентов.
3) Приём пищи по часам. Это наиболее физиологичный подход. Когда человек ест в одно и то же время, в организме вырабатывается условный рефлекс. К моменту трапезы заранее начинает выделяться "запальный" желудочный сок и активизируются ферменты. Благодаря такой подготовке пища начинает расщепляться сразу после попадания в ротовую полость и желудок, что обеспечивает её максимально полное и быстрое усвоение.
4) Плотный ужин перед сном. Во время сна процессы обмена веществ и перистальтика кишечника замедляются. Пища, съеденная непосредственно перед сном, "застаивается" в пищеварительном тракте, плохо переваривается и создаёт лишнюю нагрузку на организм, мешая полноценному отдыху.
Таким образом, соблюдение режима питания (приём пищи по расписанию) является ключевым фактором для качественного пищеварения.
Ответ: 3
Источник: ФИПИ